Een holistische massage is als volgt opgebouwd.
- Als eerste volgt er een intake gesprek. Waar zou je naar willen kijken, waar loop je tegenaan, waar gaat je aandacht steeds heen?
- Ontspanning. We beginnen de massage met oefeningen om te ontspannen. In deze fase breng ik de aandacht naar je lichaam en zo kunnen je gedachten iets meer op de achtergrond verdwijnen.
- De massage. In deze fase gaan we naar dat gebied waar de meeste aandacht naartoe gaat, dat kan die ene schouder zijn of je been of een andere spanningsplek, door in de diepere lagen te gaan kijken kunnen we de dingen zien, die aandacht nodig hebben. Dingen die niet goed verwerkt zijn, te pijnlijk zijn, maar het kunnen ook overtuigingen zijn. Met behulp van coachen tijdens het masseren help ik jou om hiernaar te gaan kijken.
- Afronding: In deze fase gaan we op een zachte manier masseren , zodat alles rustig op zijn plek kan vallen.
